Nie było żadnego standardu, wedle którego siłownie dobierały swoje wyposażenie. Niektóre mniejsze obiekty skupiały się na najprostszym wyposażeniu, służącym do treningu siłowego, podczas gdy nowoczesne komercyjne siłownie, ulokowane w obiektach sportowych i hotelowych posiadały całą gamę różnorodnego sprzętu, mogącego służyć do każdego rodzaju treningu o różnorodnym stopniu zaawansowania. Profesjonalny sprzęt do ćwiczeń fizycznych Najprostszymi i […]
Popularność kolarstwa MTB wśród obu płci wymusza stosowanie wielu sprawdzonych rozwiązań w wielu rowerach. Dlatego wielu uznanych producentów rowerów chce, aby wiele modeli było dostosowanych do budowy ciała kobiety i mężczyzny. Idąc tym tokiem rozumowania, wiele firm zaproponowało rozwiązania, które mogą być wdrażane podczas produkcji rowerów dla kobiet. Duża część z tego typu modeli […]
W ciągu ostatnich kilku lat znacznie wzrosło zainteresowanie sportem, i to nie tylko od tej biernej strony, ale też aktywnej. Coraz chętniej wychodzimy z domu, zapisujemy się na różnego rodzaju zajęcia lub uprawiamy jakąś dyscyplinę sami, na własną rękę. Coraz więcej rodziców zapisuje też swoje dzieci na różnego rodzaju dodatkowe zajęcia sportowe. Z wielu takich […]
Ćwiczenia z użyciem gruszki treningowej są doskonałym treningiem, który pozytywnie wpływa na nasza siłę, poprawia sprawność oraz wytrzymałość i koordynację ruchową. Podczas treningu angażuje się wiele partii mięśniowych, co sprawia, że trening sprzyja zrzuceniu zbędnych kilogramów. Trening jest niezwykle intensywny, wzmacnia kondycję fizyczną i pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz zdrowie, co jest szczególnie istotne w […]
Większość użytkowników rowerów doskonale zna logotyp Kross, ale nie każdy wie, że jest to polska firma. Tymczasem właśnie tak jest, a w dodatku jest to lider sprzedaży na rodzimym rynku. Siłą tej marki jest idealne połączenie jakości z rozsądną ceną, co przecież klienci cenią najbardziej. Kross produkuje nie tylko jednoślady, ale także odzież sportową, akcesoria […]
Indywidualne zajęcia pod okiem trenera są niezwykle popularne w obecnych czasach. Przynoszą one bowiem niezwykle pozytywne rezultaty i pomagają szybko zrzucić zbędne kilogramy oraz nabyć masę mięśniową. Dzięki trenerowi sprawnie osiągniemy wyznaczone cele i będziemy odpowiednio zmotywowani do intensywnych ćwiczeń, nawet wówczas, kiedy nie będziemy mieć na nie ochoty. Wszechstronna pomoc trenerów personalnych Dzięki trenerowi […]
Wiele osób zastanawia się w jaki sposób powinny rozpocząć swoją przygodę z uprawianiem sportów ekstremalnych. Często widzimy najpierw w Internecie, jak ludzie wykonują niesamowite triki i tez chcielibyśmy spróbować robić coś takiego. To bardzo dobrze, ze czujemy się zainspirowani i chcielibyśmy zacząć robić coś fajnego, dobrze jest jednak najpierw udać się do sklepu ze sprzętem […]
Wiele osób regularnie uprawia sport dla utrzymania nienagannej sylwetki i dobrego stanu zdrowia. Aktywność fizyczna jest zalecana każdej osobie, bez względu na wiek i płeć. Ćwiczymy sami w domu, na siłowni, lub w grupie ze znajomymi. Bez względu jaką formę wybierzemy, najważniejsze, aby ćwiczyć regularnie i przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych. Jeżeli brak nam motywacji, to […]
Żyjemy w czasach, w których naprawdę wiele osób prowadzi bardziej siedzący tryb życia. Po pracy siadamy przed telewizorem i spędzamy tak resztę dnia, a to przecież bardzo niezdrowe! Może nam się wydawać, że sport to męka, ale prawda jest inna, o ile oczywiście wybierzemy dla siebie coś odpowiedniego. A sportów jest wiele. Jedne wymagają rywalizacji, […]
Ćwiczyć można na siłowni, na podwórku, a także we własnym domu. Bardzo ważne jest to, aby ćwiczyć systematycznie i połączyć aktywność fizyczną ze zdrowym stylem życia w szerokim pojętym tego słowa znaczeniu. Ogromne znaczenie ma tutaj zdrowe odżywienia. Należy spożywać posiłki zdrowe. Porcje nie powinny być ani za duże ani za małe. Rozważyć warto zakupienie […]
